יוצרים ביחד לילדים רגעים של ביטחון, שגרה מחבקת ומשמעות שמחזקת את הלב במבצע עם כלביא
בשל המצב הביטחוני, השגרה של כולנו התערערה והמציאות סביבנו השתנתה במהירות לשגרת חירום. הילדים שלנו חווים רגעים של פחד, חוסר ודאות ולעיתים גם בדידות. דווקא בזמנים כאלה, האחריות שלנו כהורים ומבוגרים היא לחבק אותם, להקשיב, להעניק תחושת ביטחון ולייצר עבור הילדים סביבה תומכת ומחבקת.
לרגל התקופה המאתגרת, ארגון הקייטנות של ישראל יזם פרויקט חוסן במסגרתו פנינו למנהלי הקייטנות – אלה שמכירים מקרוב את עולמם של הילדים, וביקשנו מהם להציע רעיונות פשוטים אך מחבקים לשגרה אחרת, במטרה לחזק את החוסן הנפשי של הילדים, לחזק את הלכידות החברתית והמשפחתית, ולעודד ערבות הדדית בדיוק כפי שמבקשת להנחיל בימים אלה מערכת החינוך והקהילה הישראלית.
פעילויות מהנות עם הילדים לחיזוק המורל
״רבותיי, ההיסטוריה חוזרת״
ההמלצה באדיבות עיר דוד – ירושלים הקדומה
החיים של כולנו מרגישים כאילו נלקחו היישר מתוך דפי ההיסטוריה של עמנו. שוב ושוב אנחנו מוצאים את עצמנו בלב הסיפורים ששמענו מההורים ומהסבים – על גבורת היחיד מול רבים, על רוח שאין לה תחליף.
אתם מוזמנים להיכנס לפלייליסט הסרטים של עיר דוד, ולצפות יחד עם הילדים ברגעים הגדולים של העם היהודי – רגעים שמספרים לא רק את מה שהיה, אלא גם את מה שקורה כאן ועכשיו. כי אצלנו, הרוח, האמונה, והצדק – הם הכוח האמיתי שלנו.
- דוד וגוליית – הנער הקטן והפשוט מול ענק גיבור מלחמה, ניצחון הרוח.
- מרד המכבים – מעטים מול רבים, עם נגד אימפריה.
- המאבק על הכתר – המלכת שלמה במעיין הגיחון.
- בית המקדש – פאר היצירה בימי הורדוס
- ועוד אינספור סיפורי גבורה – מאברהם אבינו ועד חיילי צה”ל שבחזית היום.
פעילות יצירה בפלסטלינה
הפעילות באדיבות: “משהו משלי הקייטנה לאמנויות” (במוזיאון פ”ת, מוז”א ומוזאון ראשל”צ)
עפרה פינקר מקייטנת משהו משלי, ממליצה על פעילות מהנה להפעלה עם הילדים: פיסול פינגווין ולטאה מפלסטלינה עם האמן שניר פלג. לאחר שהילדים יצרו את הפינגווין והלטאה, הם יכולים להרחיב את היצירה ולבנות סביבה מרהיבה שמדמה את בית הגידול של כל דמות, מה שיעניק להם הזדמנות לבטא את הדמיון והיצירתיות שלהם.
*צפו בסרטוני ההדרכה הכיפיים והתחילו במסע היצירה שלכם!
*בכל סרטון תוכלו לראות את האמן שניר פלג מדגים איך ליצור חיות מפלסטלינה, מלווה בהסברים ברורים ומועילים.
קסם המטבח: המדריך למתכונים טעימים
המתכונים באדיבות הקונדיטורית אורית דודאי, סטודיו לסדנאות אפייה
“מתקופת הקורונה ואחריה השבעה באוקטובר, הורגלנו לשינויים בשגרה. כבר אז, במהלך ימי הקורונה הבנתי עד כמה חשוב להעסיק את הילדים ולסייע בהסחת דעתנו מהמציאות סביבנו. אני מזמינה אתכם לגלות את המטבח מחדש בשיתוף פעולה משפחתי וזמן איכות משובח”.
“בבלוג שלי תמצאו מגוון מתכונים קלים וטעימים, המאפשרים לכם לגלות מחדש את הקסם שבישול ואפייה. כל מה שנדרש הוא להיכנס למטבח וליצור מאפים מנחמים או קינוחים מתוקים. בין המתכונים, תגלו גם חיתוכיות בצק עם בצל מקורמל ובראוניז עשירות ומפנקות. בואו לגלות טעמים חדשים שיביאו אתכם לחוויה בלתי נשכחת בכל ארוחה”.
מתכון:
חיתוכיות בצק עם בצל מקורמל
מתכון מרשים, טעים, קל וכייפי להכנה גם עם קטנטנים דרגת קושי: קל
מצרכים:
בצק עלים
בצל סגול פרוס לעיגולים דקים!
שמן זית
חומץ בלסמי
סוכר חום
מלח
פלפל גס
עלי טימין טרי
אופן ההכנה:
- על מגש עם נייר אפיה ניצוק כמה טיפות שמן זית (כרבע כפית), לתוכה נוסיף כמה טיפות חומץ בלסמי (כרבע כפית) ומעליהם נוסיף מעט סוכר חום, מלח, פלפל ועלי טימין (5-6 עלים).
- את הבצל הסגול נפרוס דק ונניח עיגול על תערובת התבלינים.
- נכסה כל עיגול בצל בריבוע בצק עלים, נבריש מעט בשמן זית.
- נאפה ב180 טורבו למשך כ- 20 דקות עד להתקרמלות הבצלים וקבלת צבע זהוב של הבצק.
משחקי זיכרון ויצירה שאפשר לשחק בכל מקום
ההמלצה באדיבות ליאת שדה, קייטנת חושבים גלילאו מבית בראש חושב בכפר הירוק
דווקא בתקופות מאתגרות, משחקים פשוטים הם הדרך הכי טובה להכניס קצת אור, חיוך ושגרה אחרת לבית. ריכזנו שלושה משחקים קלים שניתן לשחק יחד במרחב המוגן או בבית, כדי להכניס אווירה טובה ורגעים של שמחה לבית.
משחק 1 – לחשוב על נושא ובעזרת שאלות של נכון או לא לגלות מי הצליח בהכי פחות שאלות…
משחק 2 – משחק זיכרון – לבחור ספר ילדים, לפתוח באקראי באחד העמודים ,להסתכל דקה ולנסות לזכור כמה שיותר פריטים ואז כל פעם מישהו אחר שואל שאלות למשל: איזה צבע מכנס של הילד? מה החפץ שהיה על השולחן?
משחק 3 – משחק יצירה וזיכרון – שכל ילד/ה יציירו חדר משחקים לפי איך שהם חושבים ורוצים (אפשר את החדר שלנו / הכיתה או הגן ) מומלץ להוסיף כמה שיותר משחקים ודברים שאוהבים, לבקש מהילדים שיצבעו את דפי הציור ויקשטו, לאחר מכן לערבב את דפי הציורים להניח בערמה, כל ילד ייקח ציור ויציג בפני המשתתפים את הציור שנבחר בעזרת סיפור קצר שכל אחד ימציא על הציור של מישהו אחר.
אוהל 'מחנה האריות' - כאן מגלים אומץ, מוצאים חברים ומקבלים חיבוק של אריות
הפעילות באדיבות ‘קייטנע’ – הקייטנה המטיילת בירושלים
בניית אוהל חוסן בעזרת מתקן כביסה
שלב ראשון – בנייה
פותחים את מתקן הכביסה כולל את מתלי הצד, וממקמים במקום בטוח עם יציאה מהירה למרחב המוגן. מכסים את המתקן בסדין גדול או בשמיכות מהדקים עם אטבי כביסה ויוצרים פתח קדמי ואחורי. בעזרת ההורים מחברים חוט נורות לד קטנות באופן בטיחותי. הכניסו מזרון / שטיח / שמיכה ופזרו כריות לנוחות.
שלב שני – הכנת קישוטים
חומרי יצירה מומלצים: בריסטולים בגודל A4, דפים לבנים / צבעוניים, מדבקות צבעוניות בגדלים וצבעים שונים, צבעי גיר / גואש / טוליפ, טושים, מספרים, נייר דבק, דבק סטיק, פונפונים, נוצות, פייטים, חולצות לבנות שכבר לא צריך, סיכות תפירה, מהדק סיכות.
חולצת בטחון –כל ילד מצייר על חולצה דמות או חפץ שנותן לו ביטחון ומקשט כיד הדמיון.
תמונת חוסן –מבקשים מכל ילד לצייר ציור סביב הדמות / חפץ / חיה שהם אוהבים שמעניקה להם בטחון .
שרשראות – גוזרים את הבריסטולים הצבעוניים לרצועות ומכינים שרשראות צבעוניות ארוכות.
שלב שלישי – הרכבת הקישוטים
לוקחים את כל הקישוטים ומחברים אותם לאוהל בחלק הפנימי והחיצוני, מבקשים עזרה מההורים או אחים גדולים.
שלב רביעי – משחקים כיד הדימיון
משחק תפקידים: הילדים בוחרים דמויות מהתנ”ך, מקימים שבט ומספרים סיפורים סביב “מדורה” (אפשר לשים פנסים באמצע האוהל).
“נחש מי אני”: כל ילד בוחר חיה, וכל שאר המשתתפים שואלים שאלות (כן/לא) עד שמגלים במי מדובר.
משחקי חברה: מחבואים סביב האוהל, משחקי זיכרון, מונופול, חפש את האוצר שמוסתר באוהל.
טיפים להורים
- תפתחו שיח רגשי סביב ‘המדורה’ על רגשות סביב המצב הבטחוני, תאפשרו לילדים להביע את עצמם ולשתף ואתם בעיקר תהיו שם בשבילם, תקשיבו ותתמכו.
- יצירת רגעים ‘שקטים’ באוהל – קריאת סיפור, שיחה רגועה או האזנה למוזיקה.
- אפשרו לילדים להוביל חלקים מהפעילות ולבטא יצירתיות.
מדריך להורים: איך לעזור לילדים להתמודד עם פחדים וחששות ולהעניק תמיכה רגשית
- שמרו על סדר יום קבוע וברור – סדר יום מסודר יכול לעזור לילדים להרגיש ביטחון גם בזמנים קשים, לדוגמה: קביעת שעות ספציפיות לארוחות, לימודים ושעות משחק.
- הקשיבו ושוחחו עם הילדים בגובה העיניים – זה חשוב לאפשר להם לבטא את פחדיהם ורגשותיהם, ולהרגיש שמבינים אותם.
- הגבילו את זמן הצפייה בטלוויזיה וחשיפה לחדשות – קבעו זמנים ספציפיים לצפייה בחדשות, והקפידו על הפסקות כדי למנוע מהילדים להיחשף למידע ממושך שיכול להלחיץ אותם.
- עודדו פעילות גופנית ומשחקים – בבית ניתן לשחק במשחקי תנועה כמו “חפש את המטמון” או “ריקוד על פי צלילים”, בחצר אפשר לשחק בכדור או לקפוץ על חבל, ובמפגשים בפארק ניתן לעשות ריצה או לשחק במשחקי כדור.
- שלבו פעילויות יצירה – תוכלו לעודד את הילדים לעסוק בעבודות יצירה כמו ציור, הכנת קרטונים ולמלא דפים בצבעים או לייצר אמנות מחומרים ממוחזרים.
- אפשרו לילדים לבחור ולהחליט בדברים קטנים – מתן אפשרות לילדים לקבל החלטות קטנות כמו מה ללבוש או מה לאכול יכול לחזק את תחושת השליטה שלהם.
- תיווך מידע לילדים – הסבירו להם בצורה פשוטה וברורה מה קורה, בצעו זאת בגובה העיניים ותנו מקום לשאלות.
- שמרו על שגרה במשימות יומיות – המשיכו לבצע פעולות יומיומיות כמו הכנת ארוחות, לימודים ומשחקים כדי לשמור על תחושת נורמליות וביטחון.
- חפשו זמן איכות משפחתי – קחו זמן להיות יחד כמשפחה, בין אם זה במשחק, צפייה בסרטים או סתם בשיחה על חוויות יומיות.
- עודדו שיח על רגשות – דברו על רגשות ותחושות, חוויות קשות לצד חוויות חיוביות, כדי לעזור לילדים להבין שהכול בסדר לבטא מה הם מרגישים.
גם בזמנים לא פשוטים, הכוח שלנו הוא באחדותנו, בערבות הדדית ובחיבוק משותף. נאחל לכולנו ימים שקטים, בטוחים וטובים יותר, נחזק ונתמוך אחד בשני, נשמור על הילדים, ונזכור שכל מילה טובה, כל מעשה קטן וכל חיוך – הם צעד אמיתי לעבר ימים של שגרה בטוחה.
קראו עוד אודות ארגון הקייטנות והצטרפו אלינו “יחד יוצרים שינוי” החזון שלנו
